Vitamine b3 waar goed voor

Vitamine B3: alle info over deze vitamine op een rij

Niacine vitamine B3 is belangrijk voor de energievoorziening van het lichaam en de aanmaak van vetzuren. Niacine kan aanwezig zijn als nicotinezuur of nicotinamide. Niacine zit in vlees, vis, volkoren graanproducten, groente en aardappelen. Een tekort aan niacine kan leiden tot pellagra.

vitamine b3 supplement

Voor mensen met pijnklachten hebben we korte maar duidelijke omschrijvingen gemaakt welke inzicht kunnen geven in het ontstaan van deze klacht. Deze vitamine draagt meerdere namen: Niacine nicotinezuur en niacinamide nicotinamide. Niacine is een van de bekendere vitamine uit de orthomoleculaire therapie. De pionier van orthomoleculaire therapie, Linus Pauling, behandelde met groot succes vele mensen die lijden aan schizofrenie met hoge doseringen vitamine B3 in combinatie met een hoge dosering vitamine C.

Een gebalanceerd dieet is essentieel voor een goede gezondheid, en een van de belangrijke voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft, is vitamine B3. Deze in water oplosbare vitamine, ook bekend als niacine, speelt een cruciale rol bij het handhaven van een gezond lichaam en een goed functionerende spijsvertering. Benieuwd wat de effecten van een vitamine B3 tekort zijn? Lees snel verder.